TaikaLa guía Taika
Respuestas sobre crianza, respaldadas por datos
Artículos de expertos escritos para padres reales. Sin tecnicismos, sin juicios.
Sueño
Horario de sueno del bebe por edad: la guia completa
Una guia completa de horarios de sueno del bebe desde recien nacido hasta los 12 meses, con siestas recomendadas, totales de sueno nocturno y ventanas de vigilia para cada etapa.
La regresion del sueno de los 4 meses: que esta pasando realmente
Entiende la ciencia detras de la regresion del sueno de los 4 meses, reconoce las senales, aprende cuanto dura y obtiene consejos practicos de supervivencia para padres agotados.
La regresion del sueno de los 8 meses: causas y soluciones
Aprende por que ocurre la regresion del sueno de los 8 meses, como la ansiedad de separacion y las nuevas habilidades motoras afectan el sueno, y soluciones practicas.
La regresion del sueno de los 12 meses: por que tu bebe dejo de dormir
Descubre por que ocurre la regresion del sueno de los 12 meses, su conexion con caminar e independencia, y estrategias para recuperar el sueno de tu bebe.
Cuanto sueno necesita mi bebe
Aprende las cantidades de sueno total recomendadas por edad, como reconocer senales de cansancio excesivo y como se ven los bebes descansados en cada etapa.
Patrones de sueno del recien nacido: que esperar en los primeros 3 meses
Todo lo que necesitas saber sobre el sueno del recien nacido, incluyendo la confusion dia-noche, ciclos de sueno, pautas de sueno seguro y que es realmente normal.
Ventanas de vigilia del bebe por edad: la tabla completa
Una guia detallada de las ventanas de vigilia del bebe desde recien nacido hasta los 18 meses, con tabla, senales de sueno a observar y consejos para hacer seguimiento eficaz.
Metodos de entrenamiento del sueno comparados: cual es el adecuado para ti
Una comparacion imparcial de los metodos populares de entrenamiento del sueno incluyendo CIO, Ferber, la Silla, Coger/Dejar y enfoques suaves, con ventajas, desventajas y consejos para elegir.
Como crear una rutina de dormir para tu bebe
Una guia paso a paso para construir una rutina de dormir calmante y eficaz para tu bebe, con consejos por edad, recomendaciones de tiempo e ideas para cada paso.
Transiciones de siestas: cuando eliminar una siesta
Una guia completa de cada transicion importante de siestas, desde 4 siestas hasta cero, incluyendo senales de preparacion, cronologias y estrategias para transiciones suaves.
Por que tu bebe lucha contra el sueno (y que hacer)
Entiende las razones comunes por las que los bebes se resisten al sueno, desde el cansancio excesivo hasta problemas ambientales, y aprende estrategias practicas para ayudar a tu bebe a dejar de luchar a la hora de dormir.
Seguridad del sueno del bebe: pautas que todo padre debe conocer
Pautas esenciales de seguridad del sueno del bebe que cubren las reglas ABC del sueno seguro, compartir habitacion vs. compartir cama, reglas del arrullo y estrategias basadas en evidencia para reducir el SMSL.
Despertares tempranos: como lograr que tu bebe duerma mas alla de las 5 AM
Descubre por que tu bebe se despierta antes de las 6 AM y aprende estrategias probadas para retrasar el despertar matutino, incluyendo ajustes de horario, manejo de la luz y cambios ambientales.
Guia de tomas nocturnas: cuando dejar de dar de comer por la noche
Aprende cuando los bebes estan listos para dejar las tomas nocturnas, cuantas tomas son normales por edad, y metodos suaves para el destete nocturno que funcionan para bebes de pecho y biberon.
Como manejar el cambio de hora con tu bebe
Estrategias practicas para ajustar el horario de sueno de tu bebe alrededor de los cambios de hora, con planes de ajuste gradual para primavera y otono.
Tomas
Horario de alimentacion del bebe por edad: 0-12 meses
Una guia completa sobre con que frecuencia y cuanto alimentar a tu bebe desde el nacimiento hasta el primer ano, cubriendo tanto lactancia materna como biberon.
Iniciar la alimentacion complementaria: guia completa
Todo lo que necesitas saber sobre cuando y como empezar con los solidos, desde las senales de que esta listo hasta los primeros alimentos, el BLW y los pures.
Introduccion de alergenos en bebes: lo que debes saber
Orientacion basada en evidencia sobre cuando y como introducir los principales alergenos alimentarios, que hacer si tu bebe tiene una reaccion y consideraciones especiales para bebes de alto riesgo.
Rechazo del biberon: por que tu bebe no quiere tomarlo
Soluciones practicas para el rechazo del biberon, incluyendo causas comunes, seleccion de tetinas, estrategias de tiempo y tecnicas de alimentacion pausada.
Alimentacion combinada: mezclar pecho y biberon
Una guia practica sobre la alimentacion combinada, incluyendo cuando y como introducir biberones junto a la lactancia, mantener la produccion de leche y crear un horario que funcione.
Senales de que tu bebe esta recibiendo suficiente leche
Como saber si tu bebe recibe nutricion adecuada a traves de panales mojados, aumento de peso, senales de alimentacion y comportamiento, ademas de cuando buscar ayuda.
Cuanto debe comer mi bebe? Guia por edad
Aprende exactamente cuantos mililitros necesita tu bebe por toma y al dia, ademas de como reconocer las senales de hambre y saciedad en cada etapa.
Consejos de lactancia para mamas primerizas
Consejos practicos sobre el agarre, posiciones, construccion de la produccion y como superar los desafios comunes de la lactancia para madres primerizas.
Baby-Led Weaning: la guia completa
Todo lo que necesitas saber sobre el BLW, desde cuando empezar hasta los mejores alimentos, seguridad contra atragantamientos y como manejar el desorden.
Guia de alimentacion con formula: todo lo que necesitas saber
Una guia completa sobre alimentacion con formula incluyendo como elegir la formula, preparacion segura, cantidades por edad y consejos para una alimentacion exitosa.
Alimentacion en racimos: que es y como sobrevivir
Entiende que es la alimentacion en racimos, por que ocurre, cuanto dura y estrategias practicas para sobrellevarla sin perder la cordura.
Como aumentar la produccion de leche materna
Estrategias probadas para aumentar tu produccion de leche materna, desde la frecuencia de extraccion hasta la alimentacion y la hidratacion, ademas de cuando consultar a un profesional.
Crecimiento
Hitos del bebe: guia mes a mes (0-12 meses)
Una guia completa mes a mes de los hitos fisicos, cognitivos y sociales de tu bebe durante el primer ano de vida.
Guia del tiempo boca abajo: cuanto y cuando empezar
Todo lo que necesitas saber sobre el tiempo boca abajo: cuando empezar, cuanto necesita tu bebe por edad y formas creativas de hacerlo agradable.
Cuando empiezan a gatear los bebes
Aprende cuando los bebes tipicamente empiezan a gatear, los diferentes tipos de gateo y como animar a tu bebe a volverse movil.
Cuando empiezan a caminar los bebes
Descubre cuando los bebes tipicamente dan sus primeros pasos, senales de que esta listo para caminar y consejos practicos de seguridad para nuevos caminantes.
Primeras palabras del bebe: guia del desarrollo del lenguaje
Una guia completa del desarrollo del lenguaje en bebes incluyendo cronologias, consejos para fomentar el habla e ideas sobre la crianza bilingue.
Entendiendo los brotes de crecimiento del bebe
Aprende cuando ocurren tipicamente los brotes de crecimiento, como reconocer las senales y como manejar la alimentacion durante estos periodos intensos.
Graficas de crecimiento del bebe: como leer los percentiles
Entiende las graficas de crecimiento del bebe, la diferencia entre los estandares OMS y CDC, que significan realmente los percentiles y cuando preocuparse.
Denticion: cronologia, sintomas y alivio
Todo sobre la denticion, desde cuando salen los primeros dientes hasta los sintomas mas comunes y los remedios seguros para aliviar las molestias.
Semanas magicas y saltos de desarrollo explicados
Entiende que son los saltos de desarrollo, cuando ocurren los periodos de irritabilidad y estrategias practicas para apoyar a tu bebe durante cada salto.
Ideas de juego sensorial por edad
Actividades de juego sensorial apropiadas para cada edad, desde el nacimiento hasta los 12 meses, que apoyan el desarrollo y son faciles de preparar en casa.
Cuando preocuparse por el desarrollo del bebe
Una guia tranquilizadora sobre senales de alerta en el desarrollo, cuando buscar ayuda y como la intervencion temprana puede marcar una diferencia real.
El primer ano del bebe: que esperar cada mes
Una calida vision general mes a mes de los principales cambios, hitos y alegrias que puedes esperar durante el increible primer ano de tu bebe.
Rutina
Guia de fiebre en bebes: cuando preocuparse y que hacer
Aprende que temperatura se considera fiebre a cada edad, cuando llamar al medico y los mejores remedios caseros para mantener comodo a tu bebe.
Enfermedades comunes en bebes: que esperar
Una guia de las enfermedades infantiles mas frecuentes durante el primer ano, incluyendo resfriados, infecciones de oido, virus estomacales y mas.
Estrenimiento en bebes: que es normal y que hacer
Aprende la diferencia entre el estrenimiento real y los patrones normales de deposiciones, ademas de remedios seguros para bebes de todas las edades.
Reflujo y regurgitacion en bebes: que es normal
Entiende la diferencia entre la regurgitacion normal y el reflujo, aprende tecnicas de alimentacion que ayudan y conoce cuando la regurgitacion se convierte en una preocupacion medica.
Guia de medicamentos seguros para bebes
Aprende que medicamentos son seguros para bebes a cada edad, pautas de dosificacion adecuadas y como registrar las dosis de medicamentos para mantener seguro a tu bebe.
Proteccion solar para bebes: protector y seguridad
Todo lo que necesitas saber sobre como proteger a tu bebe del sol, incluyendo pautas de protector solar por edad, consejos sobre ropa protectora y seguridad ante el calor.
Gases y colicos en bebes: alivio y remedios
Entiende la diferencia entre gases normales y colicos, aprende tecnicas de alivio que funcionan y cuando hablar con tu pediatra.
Calendario de vacunacion infantil: lo que necesitas saber
Una guia clara del calendario de vacunacion recomendado para el primer ano, que protege cada vacuna y como manejar las reacciones comunes.
Guia de sarpullidos del bebe: tipos comunes y cuando preocuparse
Aprende a identificar los sarpullidos mas comunes en bebes, cuales son inofensivos y cuales necesitan atencion medica.
Guia de recuperacion posparto para mamas
Todo lo que necesitas saber sobre la recuperacion fisica y emocional despues del parto, incluyendo tiempos de sanacion, senales de alerta y cuando buscar ayuda.
Extracción
Guia de horarios de extraccion: cuando y con que frecuencia
Aprende a crear un horario de extraccion de leche que se adapte a tu vida, ya sea que extraigas exclusivamente, combines con lactancia directa o vuelvas al trabajo.
Extraccion exclusiva: la guia completa
Todo lo que necesitas saber sobre la extraccion exclusiva, desde establecer tu produccion hasta organizar tu horario y almacenamiento.
Como crear reservas de leche materna en el congelador
Consejos practicos para crear reservas de leche materna congelada, incluyendo cuando empezar, cuanto necesitas y las mejores practicas de almacenamiento.
Guia de almacenamiento de leche materna
Pautas claras y basadas en evidencia para almacenar leche materna a temperatura ambiente, en el refrigerador y en el congelador, ademas de como descongelar y combinar leche de forma segura.
Power pumping: como aumentar tu produccion de leche
Aprende que es el power pumping, como hacerlo eficazmente y expectativas realistas para aumentar tu produccion de leche materna.
Volver al trabajo: extraccion de leche en la oficina
Una guia practica para extraer leche en el trabajo, incluyendo tus derechos legales, como crear un horario, almacenar leche y comunicarte con tu empleador.
Como elegir un sacaleches: que buscar
Una guia para elegir el sacaleches adecuado para tus necesidades, cubriendo tipos de sacaleches, cobertura del seguro, caracteristicas clave y que considerar antes de comprar.
Dejar el sacaleches: una guia gradual
Una guia compasiva para dejar el sacaleches, cubriendo cuando parar, como reducir sesiones gradualmente, manejar la comodidad y el lado emocional de terminar tu camino de extraccion.
Pañal
Cuantos panales mojados debe tener un recien nacido
Guia dia a dia sobre la cantidad de panales mojados en la primera semana y despues, ademas de senales de deshidratacion que todo padre debe conocer.
Guia de colores de la caca del bebe: que es normal
Desde el meconio hasta el inicio de los solidos, aprende que significa cada tonalidad de las deposiciones de tu bebe y cuales ameritan llamar al medico.
Dermatitis del panal: causas, tratamiento y prevencion
Todo lo que necesitas saber sobre como prevenir y tratar la dermatitis del panal, desde remedios caseros hasta cuando es momento de visitar al medico.
Como cambiar un panal: consejos para padres primerizos
Guia practica paso a paso para el cambio de panales, incluyendo materiales, tecnicas para ninos y ninas, y como sobrevivir al temido estallido de panal.
Panales de tela vs. desechables: ventajas y desventajas
Una comparacion honesta entre panales de tela y desechables que cubre costos, impacto ambiental, comodidad y opciones hibridas para ayudarte a decidir.
Senales de que tu hijo esta listo para dejar el panal
Como saber cuando tu hijo esta preparado para dejar los panales, una vision general de los metodos mas populares y errores comunes que debes evitar.