Como elegir un sacaleches: que buscar

Tu sacaleches es una herramienta que podrias usar cientos de veces. Para las que extraen exclusivamente, ese numero facilmente llega a los miles. Elegir el sacaleches adecuado para tu estilo de vida, tu cuerpo y tus objetivos puede marcar la diferencia entre una experiencia de extraccion manejable y una miserable.

No hay un unico mejor sacaleches. La eleccion correcta depende de con que frecuencia extraigas, donde lo hagas, si vas a extraer en el trabajo y tu presupuesto. Una mama que extrae una vez al dia para crear una pequena reserva tiene necesidades muy diferentes a una mama que extrae exclusivamente ocho veces al dia.

Tomarte el tiempo para entender tus opciones antes de comprar (o solicitar a traves del seguro) te ahorrara frustracion mas adelante. Vamos a repasar todo lo que necesitas saber.

Los sacaleches se dividen en varias categorias, cada una con sus propias ventajas y desventajas:

Sacaleches manuales se operan a mano y no requieren electricidad ni baterias. Son ligeros, portatiles, silenciosos y economicos. Funcionan bien para extraccion ocasional, viajes o como respaldo. Sin embargo, no son practicos para extraccion frecuente porque requieren esfuerzo manual constante y solo pueden extraer de un lado a la vez.

Sacaleches electricos simples usan un motor para crear succion y extraen de un pecho a la vez. Son mas asequibles que los dobles y funcionan bien para mamas que extraen ocasionalmente. La desventaja es que la extraccion de un solo lado tarda el doble y puede ser menos eficaz para mantener la produccion porque no se vacian ambos pechos simultaneamente.

Sacaleches electricos dobles son la recomendacion estandar para mamas que extraen regularmente, ya sea por trabajo, alimentacion combinada o extraccion exclusiva. Extraen de ambos pechos simultaneamente, reduciendo el tiempo de sesion aproximadamente a la mitad. Tambien tienden a ser mas eficaces para mantener la produccion porque la extraccion bilateral provoca una respuesta hormonal mas fuerte.

Sacaleches de grado hospitalario son sacaleches electricos dobles de alta potencia con motores mas poderosos. Estan disenados para mamas que necesitan establecer o aumentar la produccion, como aquellas con bebes prematuros o las que extraen exclusivamente desde el inicio. Tipicamente se alquilan en hospitales o centros de lactancia en lugar de comprarse, y cuestan mas que los sacaleches de uso personal.

Sacaleches usables se colocan dentro del sujetador y te permiten extraer con manos libres sin estar conectada a una maquina. Han ganado enorme popularidad en los ultimos anos. Son geniales para la flexibilidad y la multitarea, pero la mayoria no tienen la misma potencia de succion que los sacaleches electricos dobles tradicionales. Muchas mamas usan uno usable como sacaleches secundario para conveniencia y uno tradicional como su herramienta principal.

En Estados Unidos, bajo la Ley de Atencion Medica Asequible, la mayoria de los planes de seguro medico estan obligados a cubrir un sacaleches sin costo para ti. Puede ser manual o electrico, aunque las especificaciones de cobertura varian segun el plan.

Aqui te explicamos como navegar el proceso:

• Llama a tu compania de seguros y pregunta sobre la cobertura del sacaleches. Averigua que marcas y modelos estan cubiertos, si ofrecen mejoras y cuando puedes hacer el pedido (algunos planes te permiten pedirlo antes de la fecha de parto, otros requieren esperar hasta despues del nacimiento).
• Verifica si puedes elegir tu sacaleches. Algunos planes te dejan elegir de una lista de opciones. Otros trabajan con proveedores especificos. Si el sacaleches que quieres no esta en la lista cubierta, pregunta sobre opciones de mejora donde pagas la diferencia.
• Pide a traves de un proveedor de equipo medico duradero (DME). En muchos paises, existen empresas que manejan el papeleo del seguro por ti y envian el sacaleches directamente a tu puerta.
• Guarda los recibos. Si compras un sacaleches de tu bolsillo, puede que puedas solicitar reembolso a traves de tu seguro.

No asumas que tu seguro cubre solo un sacaleches. Algunos planes cubren uno nuevo por cada embarazo. Siempre vale la pena preguntar.

Al comparar sacaleches, estas son las caracteristicas que mas importan:

Fuerza y ajustabilidad de la succion. Necesitas un sacaleches con niveles de succion y velocidades de ciclo ajustables. Cada cuerpo es diferente, y lo que funciona para una mama puede ser demasiado fuerte o debil para otra. Poder ajustar finamente la configuracion marca una gran diferencia en comodidad y produccion.

Sistema cerrado vs. abierto. Un sistema cerrado tiene una barrera que evita que la leche entre en el motor. Esto es mas higienico y significa que el sacaleches puede compartirse o revenderse de forma segura. Los sistemas abiertos pueden permitir que la humedad entre en los tubos y el motor, lo que puede provocar moho. La mayoria de los sacaleches modernos son de sistema cerrado, pero verificalo antes de comprar.

Portabilidad. Si vas a extraer en el trabajo o fuera de casa, considera el tamano, peso y opciones de bateria del sacaleches. Un sacaleches que es genial en casa pero demasiado voluminoso para un bolso de trabajo no te servira bien.

Nivel de ruido. Algunos sacaleches son mas ruidosos que otros. Si vas a extraer en espacios compartidos o durante reuniones (con uno usable), el ruido importa. Revisa las resenas para comparaciones de ruido en condiciones reales.

Duracion de la bateria. Para extraccion portatil, la duracion de la bateria es critica. Busca sacaleches que duren al menos 2 a 3 sesiones completas con una sola carga. Las baterias recargables son mas convenientes y rentables que las desechables.

Tamanos de embudo. Los embudos (las piezas en forma de cono que se colocan sobre el pezon) necesitan ajustar correctamente para lograr comodidad y extraccion optima de leche. La mayoria de los sacaleches vienen con uno o dos tamanos de embudo, pero tu tamano correcto puede ser diferente. Mide el diametro de tu pezon y comparalo con la guia de tamanos del fabricante. Muchas mamas necesitan comprar embudos adicionales por separado.

Tu frecuencia de extraccion deberia guiar tu eleccion de sacaleches. Aqui tienes una guia rapida:

Si extraes exclusivamente, invierte en el mejor sacaleches que puedas. Un motor mas potente significa mejor extraccion de leche, lo que significa mejor mantenimiento de la produccion con menos sesiones y mas cortas. La diferencia de costo entre un sacaleches de gama media y uno premium es pequena comparada con el costo de complementar con formula si tu produccion baja.

Muchas mamas con EE terminan con dos sacaleches: uno principal para casa y uno portatil o usable para fuera. No es esencial, pero puede facilitar significativamente la vida si encaja en tu presupuesto.

Ademas del sacaleches en si, algunos accesorios pueden mejorar dramaticamente tu experiencia:

• Sujetador de manos libres para extraccion. Es esencial para cualquiera que extraiga mas de una vez al dia. Sujeta los embudos en su lugar para que puedas usar las manos para otras cosas. Algunas mamas usan un sujetador normal con agujeros recortados, y eso tambien funciona.
• Embudos y piezas extra. Tener dos o tres juegos de embudos, valvulas y membranas significa menos lavado constante. Puedes rotar entre juegos y lavarlos todos de una vez.
• Bolsa termica con compresas de hielo. Para transportar leche al trabajo y de vuelta, una bolsa aislante de calidad es esencial. Algunas bolsas de sacaleches tienen compartimentos termicos integrados.
• Adaptador de coche. Si alguna vez extraes en el coche (estacionado, por supuesto), un adaptador de coche amplia tu flexibilidad significativamente.
• Insertos o almohadillas para embudo. Los insertos de silicona pueden mejorar el ajuste y la comodidad del embudo, especialmente si estas entre tamanos. Tambien pueden ayudar con la succion y te permiten usar un embudo mas grande con un pezon mas pequeno.

Registra como funciona cada configuracion de sacaleches anotando tus sesiones en Taika. Puede que descubras que cierto tamano de embudo o nivel de succion te da consistentemente mejor produccion. Este tipo de datos te ayuda a optimizar tu configuracion con el tiempo en lugar de adivinar.

Aqui van algunos ultimos consejos para ayudarte a tomar tu decision:

Lee resenas de mamas con necesidades similares. Un sacaleches perfecto para uso ocasional puede recibir resenas mediocres de extractoras exclusivas, y viceversa. Filtra las resenas segun como la resenadora usa el sacaleches.

No compres solo por la estetica. Algunos de los sacaleches mas de moda en redes sociales estan bellamente disenados pero pueden no tener la potencia de succion necesaria para extraccion regular o exclusiva. Primero la funcion, despues la forma.

Puedes cambiar de sacaleches. Si el sacaleches que elegiste no funciona bien, no estas atada a el. Muchas mamas pasan por dos o tres sacaleches antes de encontrar el adecuado. Puedes vender sacaleches usados de sistema cerrado, pasarlos a alguien mas, o guardar el cubierto por el seguro como respaldo mientras compras otro diferente.

El ajuste del embudo es fundamental. Incluso el mejor sacaleches del mundo no funcionara bien con el tamano de embudo incorrecto. Si obtienes baja produccion y la extraccion es dolorosa, verifica el ajuste de tu embudo antes de culpar al sacaleches. Muchas asesoras de lactancia pueden ayudarte a encontrar el tamano correcto.

Tu sacaleches es una herramienta en tu camino de alimentacion, no toda la historia. El mejor sacaleches es el que se adapta a tu cuerpo, tu estilo de vida y tus objetivos. Elijas lo que elijas, estas haciendo un esfuerzo por darle lo mejor a tu bebe, y eso es lo que verdaderamente importa.