Cuando empiezan a caminar los bebes

Esos primeros pasos tambaleantes e inestables son uno de los hitos mas emocionantes de la paternidad. La mayoria de los bebes dan sus primeros pasos independientes entre los 9 y 15 meses, siendo el promedio alrededor de los 12 meses. Sin embargo, es completamente normal que algunos bebes no caminen hasta los 16 o incluso 18 meses.

Caminar es la culminacion de meses de desarrollo fisico. Tu bebe ha ido construyendo hacia este momento desde sus primeras sesiones de tiempo boca abajo, pasando por rodar, sentarse, gatear, ponerse de pie y desplazarse a lo largo de los muebles. Cada uno de estos hitos fortalece los musculos y desarrolla el equilibrio y la coordinacion necesarios para caminar independientemente.

La edad a la que tu bebe camina esta influenciada por muchos factores, incluyendo la genetica, el temperamento, la constitucion corporal y la oportunidad. Los bebes con constituciones mas pesadas o temperamentos mas cautelosos pueden caminar mas tarde, mientras que los bebes ligeros y aventureros pueden caminar antes. Ni caminar pronto ni tarde es un predictor de capacidad atletica o inteligencia futuras.

Antes de que tu bebe de sus primeros pasos independientes, mostrara varias senales de que caminar esta en el horizonte. Estar atento a estas senales puede ayudarte a preparar tu hogar y tu camara.

• Ponerse de pie agarrandose: Tu bebe se agarra a los muebles, tus piernas o cualquier otra cosa resistente para ponerse de pie. Esto suele empezar alrededor de los 8 a 9 meses y muestra que sus musculos de las piernas son lo suficientemente fuertes para soportar su peso.
• Desplazarse: Despues de dominar ponerse de pie, tu bebe empieza a moverse de lado sujetandose a los muebles. Esto se llama desplazamiento, y es esencialmente caminar con apoyo. Puedes notar que pasa de un mueble a otro.
• Mantenerse de pie independientemente: Tu bebe suelta su apoyo y se queda de pie sin agarrarse durante unos segundos. Al principio, puede que ni siquiera se de cuenta de que lo esta haciendo. Puede parecer sorprendido y luego dejarse caer. Gradualmente, su tiempo de pie aumenta.
• Agacharse y levantarse: Tu bebe puede agacharse a recoger un juguete y volver a ponerse de pie sin caerse. Esto muestra un excelente equilibrio y fuerza en las piernas.
• Caminar con apoyo: Tu bebe camina mientras sostiene tus manos o empuja un juguete andador. Puede dar varios pasos asi antes de intentar ir solo.

Algunos bebes se saltan el desplazamiento y pasan de ponerse de pie directamente a caminar. Otros se desplazan durante semanas o incluso meses antes de sentirse lo suficientemente seguros como para soltar. No hay un unico camino correcto hacia caminar.

Aunque no puedes apresurar la preparacion de tu bebe para caminar, puedes crear condiciones que lo animen a practicar y ganar confianza.

Proporciona superficies de apoyo resistentes. Organiza los muebles para que tu bebe pueda desplazarse de un mueble a otro con pequenos espacios entre ellos. Acercar una silla al sofa, por ejemplo, crea un "puente" que anima a tu bebe a dar unos pasos independientes entre apoyos.

Usa juguetes de empuje. Los juguetes de empuje con peso (no los andadores tradicionales con asiento, que no son recomendados por los pediatras) le dan a tu bebe algo estable a lo que agarrarse mientras practica caminar. Busca juguetes de empuje con bases anchas que no se volqueen facilmente.

Sostenle las manos. Caminar mientras sostiene las manos de un padre es una gran practica. Deja que tu bebe marque el ritmo y resiste la tentacion de tirar de el hacia adelante. Puedes disminuir gradualmente tu apoyo de dos manos a una mano y luego solo un dedo.

Fomenta caminar descalzo. Siempre que sea seguro y practico, deja que tu bebe camine descalzo. Los pies descalzos proporcionan mejor retroalimentacion sensorial y agarre que los zapatos, ayudando a tu bebe a desarrollar el equilibrio y fortalecer los pequenos musculos de sus pies. Reserva los zapatos para exteriores y superficies rugosas.

Celebra los intentos, no solo los exitos. Cuando tu bebe da un paso y se cae, responde con animo en lugar de alarma. Tu reaccion moldea como se siente el sobre asumir riesgos. Una respuesta alegre ante una caida le ensena que caerse es una parte normal del aprendizaje.

Un bebe que camina puede acceder a cosas que antes estaban fuera de su alcance, asi que las medidas de seguridad necesitan evolucionar junto con la movilidad de tu bebe.

Reevalua el acondicionamiento del hogar. Ahora que tu bebe esta de pie, puede alcanzar superficies mas altas. Mueve los objetos fragiles, medicamentos, productos de limpieza y cualquier cosa peligrosa a estantes mas altos. Comprueba que todos los muebles esten asegurados a la pared, ya que los nuevos caminantes a menudo se agarran a librerias y comodas para mantener el equilibrio.

Atencion a las esquinas afiladas. Los nuevos caminantes se caen constantemente, y las esquinas de las mesas a la altura de la cabeza son un peligro real. Usa protectores de esquinas en mesas de centro, mesas auxiliares y muebles de television. Considera retirar temporalmente las mesas con tapa de cristal de las areas de juego.

Aborda la seguridad de las escaleras. Si aun no has instalado puertas en las escaleras, ahora es el momento. Un bebe que puede caminar tambien puede intentar subir escaleras, que es una de las principales causas de lesiones en este grupo de edad. Usa puertas fijadas a la pared en la parte superior de las escaleras y puertas de presion en la parte inferior.

Elige los zapatos adecuados. Para caminar al aire libre, elige zapatos de suela blanda que sean ligeros y flexibles. Los pies de tu bebe aun se estan desarrollando, y los zapatos pesados o rigidos pueden interferir con los patrones naturales de caminar. Busca zapatos con suelas antideslizantes y punteras amplias.

Preparate para las caidas. Los nuevos caminantes se caen todo el tiempo. La mayoria de las caidas son inofensivas, pero vigila las superficies duras y los bordes afilados. Proporcionar un espacio seguro con alfombra de juego o area alfombrada para practicar le da a tu bebe espacio para caminar y tambalearse de forma segura.

El camino desde los primeros pasos hasta caminar con confianza toma tiempo. La mayoria de los bebes necesitan de uno a dos meses de practica despues de esos primeros pasos independientes antes de caminar con soltura. Durante este tiempo, pueden alternar entre gatear y caminar, volviendo a menudo al gateo cuando quieren llegar rapido a algun sitio.

Usa Taika para registrar los hitos de movilidad de tu bebe, desde ponerse de pie y desplazarse hasta esos emocionantes primeros pasos independientes. Mirar atras la linea temporal del desarrollo de movilidad de tu bebe es un recordatorio maravilloso de lo lejos que ha llegado. Tambien puedes compartir este progreso con tu pediatra en las visitas de control.

Si tu bebe no ha dado ningun paso independiente para los 18 meses, o si notas alguna asimetria en su movimiento (favorecer un lado), habla con tu pediatra. Los servicios de intervencion temprana pueden hacer una diferencia significativa si hay un problema subyacente, y tu medico puede darte tranquilidad si tu bebe simplemente esta en el extremo mas tardio del rango tipico.