Cách tăng lượng sữa mẹ

Sản xuất sữa mẹ hoạt động trên nguyên tắc cung-cầu. Sữa được lấy khỏi ngực càng thường xuyên và triệt để, cơ thể sản xuất càng nhiều. Nhưng trước khi cố tăng lượng, hãy đảm bảo thực sự có vấn đề cần giải quyết.

Đây KHÔNG phải dấu hiệu lượng sữa thấp:

• Ngực cảm thấy mềm hơn so với tuần đầu (bình thường khi sữa điều chỉnh)
• Bé muốn bú thường xuyên (có thể là bú cụm hoặc tăng trưởng bùng phát)
• Bạn không chảy sữa hoặc chảy ít hơn trước (chảy sữa không liên quan lượng sữa)
• Bạn hút ít (một số phụ nữ không phản ứng tốt với máy hút nhưng có nhiều sữa cho bé)

Dấu hiệu đáng tin cậy bé BÚ ĐỦ:

• 6 tã ướt trở lên mỗi ngày sau tuần đầu
• Tăng cân đều theo đường tăng trưởng
• Bé có khoảng thời gian thoải mái giữa các cữ bú
• Bạn nghe bé nuốt khi bú

Vì lượng sữa theo nhu cầu, cách hiệu quả nhất tăng sản xuất là lấy sữa nhiều hơn, thường xuyên hơn:

• Bú thường xuyên hơn: Cho bú ít nhất mỗi 2-3 giờ ban ngày và đừng bỏ bú đêm nếu đang cố tăng lượng. Prolactin cao nhất ban đêm nên phiên đêm đặc biệt hiệu quả.
• Làm rỗng ngực triệt để: Cho bé bú xong một bên hoàn toàn trước khi đổi bên.
• Thêm phiên hút sữa: Sau khi bú mẹ, hút thêm 10-15 phút dù rất ít ra. Kích thích bản thân báo cơ thể sản xuất thêm.
• Power pumping: Hút 20 phút, nghỉ 10, hút 10, nghỉ 10, hút 10. Một lần mỗi ngày trong 3-7 ngày.
• Ép ngực khi bú: Nhẹ nhàng ép ngực khi bé bú để khuyến khích sữa chảy.

Dinh dưỡng và nước: Uống đủ nước (khoảng 3 lít/ngày), ăn thêm 300-500 calo/ngày. Yến mạch, men bia, hạt lanh, và fenugreek là thực phẩm được cho là hỗ trợ sữa, mặc dù bằng chứng chủ yếu là giai thoại.

Khi cần tìm giúp đỡ chuyên nghiệp: Nếu bé không tăng cân dù bú thường xuyên, bạn đã thử các chiến lược nhất quán một tuần mà không cải thiện, hoặc bạn nghi ngờ tình trạng y tế ảnh hưởng lượng sữa. Chuyên gia tư vấn cho con bú có chứng chỉ (IBCLC) là tiêu chuẩn vàng cho hỗ trợ bú mẹ.

Theo dõi phiên bú và hút sữa trong Taika giúp bạn thấy liệu tần suất tăng có dẫn đến xu hướng tích cực theo thời gian.