ทารกเริ่มคลานเมื่อไหร่?

การคลานเป็นหนึ่งในพัฒนาการที่น่าตื่นเต้นที่สุดของปีแรก เป็นจุดเปลี่ยนจากผู้สังเกตการณ์ที่นั่งนิ่งไปสู่นักสำรวจตัวน้อยค่ะ ทารกส่วนใหญ่เริ่มคลานระหว่าง 7-10 เดือน แต่บางคนเริ่มเร็วตั้งแต่ 6 เดือน และบางคนอาจไม่คลานจนเกือบ 12 เดือน บางคนข้ามการคลานไปเลยแล้วเกาะยืนและเดินเลย ซึ่งถือว่าเป็นรูปแบบพัฒนาการปกติค่ะ

ก่อนที่ลูกจะคลาน จะผ่านพัฒนาการเตรียมตัวหลายขั้น ประมาณ 3-4 เดือน เรียนรู้ชันคอได้มั่นคงระหว่าง tummy time ประมาณ 5-6 เดือน ดันตัวขึ้นด้วยแขนและอาจเริ่มโยกตัวไปมาบนมือและเข่า ประมาณ 7 เดือน ลูกหลายคนเข้าท่าคลานได้แล้ว และอาจเลื่อนตัวหรือคลานแบบทหารก่อนจะคลานแบบมือและเข่าได้เต็มรูปแบบ

เมื่อนึกถึงการคลาน เรามักนึกถึงการคลานแบบมือและเข่าคลาสสิก แต่เด็กเป็นนักเคลื่อนที่ที่สร้างสรรค์มาก มีรูปแบบการคลานหลากหลายซึ่งเป็นเรื่องปกติทั้งหมดค่ะ:

• คลานคลาสสิก: มือและเข่า แขนข้างตรงข้ามกับขาเคลื่อนไหวพร้อมกัน
• คลานทหาร: นอนราบบนท้องแล้วใช้แขนลากตัวไปข้างหน้า
• คลานหมี: เดินด้วยมือและเท้า ขาเหยียดตรง ก้นชูขึ้น
• เลื่อนก้น: นั่งตัวตรงแล้วเลื่อนไปข้างหน้าบนก้น
• คลานปู: เคลื่อนที่ไปด้านข้างหรือถอยหลังแทนที่จะไปข้างหน้า
• กลิ้ง: บางคนค้นพบว่าการกลิ้งเป็นวิธีเคลื่อนที่ที่มีประสิทธิภาพ

ไม่ว่าลูกจะเลือกเคลื่อนที่แบบไหน สิ่งสำคัญคือลูกมีแรงจูงใจที่จะเคลื่อนที่และสำรวจค่ะ

แม้จะเร่งลูกให้คลานก่อนพร้อมไม่ได้ แต่คุณสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่กระตุ้นค่ะ:

ให้เวลาบนพื้นเยอะๆ สิ่งสำคัญที่สุดคือให้ลูกอยู่บนพื้นภายใต้การดูแลมากๆ ลดเวลาในเก้าอี้โยก เบาะนั่ง หรือ exersaucer ลูกต้องการพื้นที่ในการฝึกพลิกตัว หมุนตัว โยกตัว และคลาน

ทำ tummy time ต่อไป Tummy time สร้างกล้ามเนื้อคอ ไหล่ แขน และแกนลำตัวที่จำเป็นสำหรับการคลาน

วางของเล่นเกือบถึงมือ แรงจูงใจเป็นตัวขับเคลื่อนพัฒนาการที่ทรงพลัง เมื่อลูกเห็นของเล่นที่น่าสนใจแต่เอื้อมไม่ถึง จะมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะพยายามเคลื่อนที่ไปหา

ลงไปเล่นบนพื้นกับลูก เด็กมีแรงจูงใจจากการเชื่อมต่อ เมื่อคุณอยู่ระดับเดียวกันและชวนให้มาหา ลูกมีเหตุผลน่าสนใจที่จะเคลื่อนที่ค่ะ

เมื่อลูกเริ่มคลาน บ้านจะเปลี่ยนจากรังอบอุ่นเป็นสนามกีดขวางอันตราย ควรทำ babyproofing ก่อนที่ลูกจะเคลื่อนที่ได้ เพราะการเปลี่ยนจากนิ่งไปคลานอาจเกิดขึ้นเร็วมากค่ะ

ลงไปนั่งบนพื้นแล้วมองบ้านจากมุมมองของลูก คุณจะประหลาดใจกับสิ่งที่สังเกตเห็น: ปลั๊กไฟอยู่ระดับตา สายไฟห้อยจากโต๊ะ ของเล็กๆ บนพื้น ประตูตู้ที่เปิดง่าย ปิดปลั๊กไฟ จัดสายไฟ ติดตั้งล็อคตู้ และกั้นบันได ให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับห้องครัวและห้องน้ำ ซึ่งมีอันตรายมากที่สุดค่ะ

ถ้าลูกไม่แสดงความสนใจในการเคลื่อนที่หรือไม่มีรูปแบบการเคลื่อนที่ด้วยตัวเองเมื่ออายุ 12 เดือน ควรแจ้งคุณหมอเด็กค่ะ แต่จำไว้ว่าเด็กหลายคนที่คลานช้ายังคงมีพัฒนาการด้านอื่นตามเกณฑ์

อาการที่ควรปรึกษาแพทย์เร็วขึ้น ได้แก่ การชอบใช้ร่างกายข้างเดียว ขาแขนเกร็งหรือหย่อนผิดปกติ หรือสูญเสียทักษะที่เคยทำได้แล้ว

ใช้ไทก้าบันทึกพัฒนาการด้านการเคลื่อนไหว แล้วแบ่งปันไทม์ไลน์กับคุณหมอ การมีบันทึกว่าลูกพลิกตัวได้เมื่อไหร่ นั่งได้เมื่อไหร่ เริ่มเคลื่อนที่เมื่อไหร่ ช่วยให้คุณหมอประเมินพัฒนาการโดยรวมได้ค่ะ