赤ちゃんのハイハイはいつから？

ハイハイは1年目で最もわくわくするマイルストーンのひとつで、赤ちゃんが動かない観察者から活動的な探検家へと変わる転機です。多くの赤ちゃんは7〜10か月の間にハイハイを始めますが、早い子は6か月から、遅い子は12か月近くまでかかることもあります。ハイハイを完全にスキップしてつかまり立ちや歩行に直接進む赤ちゃんもいますが、これも正常な発達のバリエーションとされています。

ハイハイの前に、赤ちゃんは通常一連のプレ・ハイハイのマイルストーンを経ます。3〜4か月でタミータイム中に安定して首を上げ、5〜6か月で腕で体を押し上げ、四つん這いで前後に揺れ始めるかもしれません。7か月頃には多くの赤ちゃんがハイハイの姿勢を取れるようになり、正式な四つん這いハイハイの前にずりばいや「ほふく前進」をすることがあります。

ハイハイのタイミングは、気質、体格、どれだけ床で過ごす時間があるか、遊ぶ床の質感など、多くの要因に影響されます。バウンサー、スウィング、歩行器で多くの時間を過ごす赤ちゃんは、床で練習する機会が少ないため遅くなることがあります。

ハイハイというと典型的な四つん這いを思い浮かべますが、赤ちゃんは創造的な小さな動き手です。実はさまざまなハイハイスタイルがあり、すべてまったく正常です。

• クラシックハイハイ：手と膝の四つん這いで、対角の手足が一緒に動きます。最も一般的なスタイルで、協調性の優れた練習になります。
• ずりばい（コマンドクロール）：おなかを床につけたまま腕で体を引きずって前進します。クラシックハイハイの前段階として多く、上半身の筋力を鍛えます。
• 熊歩き：足を伸ばしたまま手と足で歩き、お尻を突き上げた姿勢。より多くの筋力と協調性が必要で、従来のハイハイの後に現れることもあります。
• おしり歩き：座った姿勢のまま、片手や両手を使って前進します。これを主な移動手段にする赤ちゃんもいます。
• カニ歩き：前ではなく横や後ろに移動します。協調性を身につけている過程の一時的な段階かもしれません。
• ローリング：ゴロゴロ転がってA地点からB地点に移動するのが効率的だと発見し、主な移動手段にする赤ちゃんもいます。

赤ちゃんがどんな方法で移動しようと、大切なのは動きたいというモチベーションがあること。具体的なハイハイのスタイルは、移動性、協調性、空間認識を発達させているという事実ほど重要ではありません。

赤ちゃんの準備ができる前にハイハイを強制することはできませんが、必要なスキルの発達を促し、動きたいモチベーションを与える環境を作ることはできます。

床遊びの時間を最大化する。ハイハイを促すために最も重要なこと。バウンサー、スウィング、ジャンパーなどの時間を制限し、見守りながらの床遊びの時間をたっぷり確保しましょう。寝返り、体の方向転換、前後の揺れ、そしてやがてハイハイを練習するスペースが必要です。

タミータイムを続ける。タミータイムでハイハイに必要な首、肩、腕、体幹の筋力を鍛えます。5〜6か月頃には、かなりの時間をうつぶせで過ごし、腕で体を押し上げ、前後に揺れ始めるかもしれません。

おもちゃを手の届くギリギリの所に置く。モチベーションは発達の強力な推進力です。赤ちゃんが面白いおもちゃを見えるけど届かない場所に見ると、動いて取りに行こうとする意欲が高まります。ギリギリの距離から始め、赤ちゃんが動けるようになるにつれ徐々に距離を伸ばしましょう。

安全な探索スペースを作る。鋭い角や壊れやすい物がない床のスペースを確保しましょう。清潔で硬い床にプレイマットを敷くのが理想的です。厚くてフカフカなカーペットは初心者にはハイハイが難しくなることがあります。

赤ちゃんと一緒に床に降りる。赤ちゃんはつながりでモチベートされます。同じ目線に降りて、こちらに来るよう促すと、動く説得力のある理由になります。笑顔で、拍手し、ちょっとでも前に進めたら努力を称えましょう。

ハイハイが始まると、家がこれまでの居心地のいい巣から潜在的な障害物だらけの場所に変わります。赤ちゃんが動き出す前に安全対策をしておくのが理想です。移動できない赤ちゃんからハイハイまでの移行は、思ったより早く起きることがあるからです。

四つん這いになって赤ちゃんの目線から家を見てみましょう。驚くほど多くのことに気づきます。目の高さのコンセント、テーブルからぶら下がるコード、床の小さな物、簡単に開けられるキャビネットの扉。コンセントカバーをし、コードを固定し、キャビネットロックを付け、階段にゲートを設置しましょう。キッチンとお風呂場には特に注意を払い、最も多くの潜在的な危険を含んでいます。

窒息の危険がある小さな物（上の子のおもちゃ、コイン、ボタン、トイレットペーパーの芯に通るものすべて）を確認しましょう。赤ちゃんが引っ張ったときに倒れる可能性のある家具は壁に固定し、コーヒーテーブルやテレビ台の鋭い角にはコーナーガードを付けましょう。

徹底した安全対策をしても、見守りは引き続き不可欠です。ハイハイする赤ちゃんは思ったより速く、見落としていたたった一つの危険を見つける不思議な能力を持っています。

12か月までに動くことへの興味を示さない、または何らかの形での独立した移動手段を発達させていない場合は、小児科医に伝える価値があります。ただし、ハイハイが遅い赤ちゃんの多くが、他のすべてのマイルストーンを予定通り達成することを覚えておいてください。

より早い段階での相談を検討すべきサインには、体の片側を強く好む、手足の硬さやだらんとした感じ、以前獲得したスキルの喪失などがあります。ハイハイしていた赤ちゃんが突然やめた場合や、動きの協調に著しい困難がある場合は、次の受診で相談しましょう。

タイカで赤ちゃんの運動マイルストーンを記録し、小児科医とタイムラインを共有できます。寝返り、ひとりすわり、移動開始の記録があると、医師が全体的な発達の軌道を評価しやすくなります。