Comment changer une couche : conseils pour les nouveaux parents

Changer une couche est l’une des premières compétences que vous acquerrez en tant que nouveau parent, et vous deviendrez très vite un pro. En moyenne, vous changerez environ 8 à 12 couches par jour pendant les premiers mois, ce qui vous donnera amplement l’occasion de vous exercer.

Avant de commencer, rassemblez tout ce dont vous avez besoin à portée de main. S’éloigner d’un bébé sur un plan de change, ne serait-ce qu’un instant, n’est pas sûr. Voici votre kit :

• Une couche propre
• Des lingettes (ou un gant et de l’eau tiède)
• De la crème pour le change (si nécessaire)
• Un change de vêtements (au cas où)
• Un sac ou une poubelle pour la couche sale

Lavez-vous toujours les mains avant et après chaque change. C’est l’un des moyens les plus simples de prévenir la propagation des germes.

Voici le processus de base, qui deviendra vite une seconde nature :

1. Allongez votre bébé sur le dos sur un plan de change propre et plat. Gardez toujours une main sur votre bébé.
2. Ouvrez la couche sale mais ne la retirez pas encore. Utilisez la partie avant de la couche pour essuyer les gros résidus vers le bas.
3. Soulevez les jambes et les fesses de votre bébé en tenant délicatement ses chevilles d’une main. Retirez la couche sale et mettez-la de côté.
4. Nettoyez soigneusement avec des lingettes ou un gant humide. Essuyez toujours de l’avant vers l’arrière pour les filles afin de prévenir les infections urinaires. Pour les garçons, nettoyez toute la zone y compris sous le scrotum.
5. Laissez la peau sécher un moment. Quelques secondes d’air font une vraie différence pour la prévention de l’érythème fessier.
6. Appliquez la crème si nécessaire.
7. Glissez la couche propre sous votre bébé. Les languettes adhésives doivent être à l’arrière. Tirez l’avant entre les jambes et fixez les languettes de manière ajustée mais pas trop serrée.
8. Vérifiez l’ajustement. Vous devriez pouvoir passer deux doigts entre la couche et le ventre de votre bébé. Les élastiques des cuisses doivent être bien à l’extérieur pour éviter les fuites.

Astuce de pro : pour les garçons, orientez le pénis vers le bas avant de fermer la couche. Cela réduit considérablement le risque de fuites vers le haut.

Pendant les deux premières semaines, vous devrez tenir compte du moignon du cordon ombilical lors des changes. Le cordon tombe généralement entre 7 et 21 jours après la naissance.

Ce qu’il faut faire :

• Repliez le haut de la couche sous le moignon pour le garder au sec et à l’air libre. De nombreuses couches pour nouveau-nés ont une encoche spécialement conçue pour cela.
• Gardez le moignon propre et sec. Pas besoin d’appliquer d’alcool ou de solution antiseptique — les recommandations actuelles préconisent un soin sec.
• Si le moignon est sale ou souillé par l’urine, nettoyez délicatement avec de l’eau et séchez en tapotant.
• Laissez le cordon tomber naturellement. Ne le tirez jamais, même s’il semble ne tenir qu’à un fil.

Quand appeler le médecin au sujet du cordon :

• Rougeur ou gonflement autour de la base du moignon
• Suintement de pus ou liquide malodorant
• Saignement actif (quelques gouttes de sang sec sont normales)
• Votre bébé pleure quand vous touchez le moignon ou la peau autour

Les changes nocturnes sont un mal nécessaire dans les premiers mois, mais quelques stratégies peuvent les rendre moins perturbantes pour le sommeil de votre bébé (et le vôtre) :

• Préparez tout à l’avance. Avant de vous coucher, disposez une couche propre, des lingettes et de la crème sur le plan de change pour pouvoir opérer quasiment les yeux fermés.
• Utilisez un éclairage tamisd. Une veilleuse rouge ou ambre fournit assez de lumière pour voir sans stimuler le cerveau de votre bébé (ou le vôtre) vers l’éveil. Évitez les lumières vives ou bleues.
• Gardez les interactions minimales. Pas de jeux, pas de chansons, pas de contact visuel prolongé. Changez la couche calmement et efficacement, puis remettez votre bébé au lit.
• Ne changez que si c’est nécessaire. Une couche moderne peut absorber plusieurs pipi sans fuite. À moins qu’il y ait une selle ou que la couche soit complètement saturée, vous pouvez parfois attendre la prochaine tétée pour changer.
• Utilisez des couches nocturnes. Les couches super absorbantes conçues pour la nuit peuvent réduire le nombre de changes nécessaires.

Enregistrer les changes nocturnes avec Taika prend quelques secondes et vous aide à voir si les couches de nuit fonctionnent. Si vous vous retrouvez à changer 4 fois par nuit, il est peut-être temps d’essayer une taille au-dessus ou une couche à plus forte absorption.

Le choix entre les couches jetables et les couches lavables est personnel, et les deux options sont tout à fait valables. Voici un résumé rapide pour vous aider à décider :

Couches jetables :

• Très pratiques — on utilise et on jette
• Très absorbantes, avec des matériaux qui évacuent l’humidité de la peau
• Faciles à utiliser pour les aidants et les crèches
• Plus chères sur le long terme
• Impact environnemental plus important

Couches lavables :

• Plus économiques sur la durée, surtout si utilisées pour plusieurs enfants
• Impact environnemental réduit (selon les habitudes de lavage)
• Disponibles dans de jolis motifs et styles
• Nécessitent un lavage régulier et impliquent un investissement initial plus important
• Peuvent ne pas être aussi absorbantes que les jetables pour la nuit

De nombreuses familles utilisent une combinaison des deux : lavables à la maison et jetables pour les sorties et les nuits. Quelle que soit l’option choisie, Taika suit les changes de la même façon, vous avez donc un historique complet quel que soit le type de couche.